Det här är Fredrik Sjöbergs blogg om träning och om saker som jag mår bra av. Jag bloggar också på sjobergfredrik.se. Där läser du om olika gör-det-självprojekt. Ofta med hjälp av sysmaskin.

2010-03-28

Var finns motivationen till rätt mat?

Jag är förundrad. Eller egentligen inte. Just nu funkar träningen ok under omständigheterna, men maten. Jag har dålig koll just nu. Har ett sug efter snarr och vitt bröd. Visst är det gott. Och visst gör det ont gör kroppen i precis samma stund som det rundar gomen ner till magen.

Där, eller snarare strax innan, behöver jag ett mentalt kolhydratsfilter som hejdar mig. Var finns dem? De där mentala genvägarna för att göra rätt val. En sån vill jag ha. Ett skräpfilter.




Share/Save/Bookmark