Sjukdom krossade förra veckans träning

Usch. Trist. Jag var sjuk hela förra veckan och kunde inte komma loss och träna. Dessutom var jag på en grymt kul födelsdagsfest på lördagen. Jag har helt enkelt en hel del att ta igen. Det blev en mjukstart igår. Ashtanga Yoga på Sats Hornstull med Henna. Jäkligt skönt. Jag märker att jag blir mer och mer rörlig trots att jag bara kör Yoga en gång i veckan. Rörlighetsträningen vid mina vanliga pass verkar funka bra.

Idag blir det Backsquats 10x2. Har inte lagt upp taktiken ännu. Tror att jag kommer köra en vikt rakt igenom alla set och fokusera på teknik.

Sjukdom krossade förra veckans träning