Det här är Fredrik Sjöbergs blogg om träning och om saker som jag mår bra av. Jag bloggar också på sjobergfredrik.se. Där läser du om olika gör-det-självprojekt. Ofta med hjälp av sysmaskin.
Morgon. Lite ont i kroppen efter gårdagens hårda pass. Vill ha en bra och snabb frukost. Då plockar jag fram mitt klassiska vapen - Smoothien. Det här är mitt klassiska recept som jag alltid börjar med:
- 2 dl äppeljuice
- 1 banan
- 1 näve med blandade nötter (idag blev det mandel, pumpakärnor och gojibär)
- 1,5 dl bär (blev glad att jag plockade så många vinbär och blåbär i somras)
- 1 ägg
Jag kör allt med stavmixern och häller upp. Grymt gott! Och snabbt.
Världens bästa smoothie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar