Det här är Fredrik Sjöbergs blogg om träning och om saker som jag mår bra av. Jag bloggar också på sjobergfredrik.se. Där läser du om olika gör-det-självprojekt. Ofta med hjälp av sysmaskin.
Igår var en stor dag. En smakstart på träningen utan stress och med en bra veggo sushi magen. Min PT föreslog att jag skulle testa att maxa i marklyft. Egentligen att lyfta upp sjuka mängder skrot till knähöjd. Jag sa ja.
Resultatet: En höjning av mitt max till 147,5 kg. Det är 12.5 kg bättre än för 5 veckor sen. Min PT sa att det var en av de bästa / största höjningarna han sett.
Jag känner mig matt och samtidigt riktigt nöjd. Jakten på att ta 160 kg innan nyår fortsätter.
Wow! Stärkt efter gårdagens rekord i marklyft
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar