Svårt att hinna med träning i julruschen

Phu. Mycket jul kvar och lite tid. En grymt skön helg med lilla julafton hos vänner i lördags med en fantastisk brunch i söndags så känner jag att behovet av kvalitetsträning ökar. Jag har garrat lagt ut något kilo under helgen och laddat med kolhydrater som skulle göra en Tour de France cyklist grön av avund. Finns inte en sportmössa att jag brände allt jag stoppat i mig i helgen. Vad gör jag då?

Ashtanga Yoga med Henna på Sats Hornstull såklart. Ett riktigt favoritpass. Henna kryddar mina träningsmåndagar med små doser av oförutsägbarhet. Det jag gillar bäst är nog att det alltid är något moment som förändras mellan gångerna. Bra. Det gör att jag inte kan gå på tomgång utan behöver fundera under passet och vara koncentrerad. Vilket jag i och för sig är ändå eftersom det är rätt klurigt att få allt att lira i de olika positionerna. Kroppskontroll. Fick ett youtubetips av en kollega i fredags. De här gentlemännen har onekligen kontroll på sina kroppar. Helt tveklöst inspirerande att lyckas göra något liknande. Faktiskt.

Svårt att hinna med träning i julruschen