Det här är Fredrik Sjöbergs blogg om träning och om saker som jag mår bra av. Jag bloggar också på sjobergfredrik.se. Där läser du om olika gör-det-självprojekt. Ofta med hjälp av sysmaskin.

2009-09-27

Herr Hurtig har testat SatsAfro

Hepp. SatsAfro var riktigt roligt. Testade det idag på Sats Hornstull. Gillar upplägget med enkel koreografi, stora rörelser och att det ger bättre resultat ju fulare man ser ut :) Just nu känns det som om det kommer kännas i kroppen i morgon också. Anar att det kan vara ett komplement till att köra cykel och PT. Kul att göra något med E också.

Jag avslutade med lite extra träning för rygg, mage och armar:
  • 15 rullande sit-ups
  • 15 rygglyft
  • 25 breda armhävningar.
Gött!
Share/Save/Bookmark
Upplagd av sjobergfredrik kl. 01:20
Etiketter: ,

2 kommentarer:

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)